• simona

Blynai su grūdėta varške





Šių blynų sudėtis puiki tuo, jog jie yra praturtinti natūraliais baltymais bei sveikaisiais angliavandeniais. Tokių suvalgę ne tik patenkinsite skonio receptorius, bet ir sotūs jausitės iki pietų meto :)


2 porcijoms reikės:

80g viso grūdo dalių avižinių dribsnių

1/2 a.š. kepimo miltelių

2 kiaušinių

200g grūdėtos varškės

1 gerai prinokusio banano

2 v.š. klevų sirupo

riebalų kepimui


Gaminimo eiga:

Visus ingredientus dedame į misto smulkintuvą ir plakame iki vienalytės masės. Blynelius kepame įkaitintoje keptuvėje su šlakeliu riebalų. Iškeptus blynus patiekiame su uogomis ar vaisiais ir jogurtu. 


Skanaus!


Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Individualus mitybos planas

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

Visa pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir yra tik informacinio pobūdžio. Informacija nėra alternatyva sveikatos apsaugos specialisto profesionaliai išvadai.

 

2019 by Vital Dieta. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorės sutikimo draudžiama.