• simona

Gaivios salotos su lašiša



1 porcijai reikės:

180g žiedinio kopūsto

1 agurko

4-5 ridikėlių

100g lašišos (puikiai tinka vakarykštės vakarienės likučiai)

keleto kalendros lapelių

1 a.š. alyvuogių aliejaus

1 a.š. citrinos sulčių

druskos ir pipirų pagal skonį


Gaminimo eiga:

Lašišą, jeigu turite šviežią iškepkite keptuvėje arba orkaitėje.

Žiedinį kopūstą padalinkite į šakeles ir 5 minutes pavirkite silpnai sūdytame vandenyje.

Į lėkštę dėkite atvėsintą žiedinį kopūstą, supjaustytą agurką, ridikėlius ir suplėšytą gabalėliais lašišą.

Užberkite druskos ir pipirų, pašlakstykite alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis ir patiekite.


Skanaus!

_MG_3091.JPG

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

ebook 3d 2 optimized.png