• simona

Makaronai su morkomis ir lašiša



Reikės:

60g pilno grūdo makaronų

1 vidutinės morkos

Keleto svogūnų laiškų

40g rūkytos lašišos

1v.š. graikiško jogurto

Druskos ir pipirų

Riebalų kepimui


Gaminimo eiga:

Makaronus ir pailgomis lazdelėmis supjaustyą morką išvirkite silpnai sūdytame vandenyje (morkas ir makaronus virkite tame pačiame puode).

Kol makaronai virs, pagaminkite padažą. Į keptuvę su šiek tiek riebalų sudėkite supjaustytus svogūno laiškus, lašišą ir pakepinkite apie 2 minutes.

Makaronams ir morkoms išvirus, pakepintus svogūno laiškus ir lašišą sudėkite ant paruoštų makaronų.

Uždėkite šaukštą graikiško jogurto, sumaišykite ir patiekite.

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

Visa pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir yra tik informacinio pobūdžio. Informacija nėra alternatyva sveikatos apsaugos specialisto profesionaliai išvadai.

 

2019 by Vital Dieta. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorės sutikimo draudžiama.