• simona

Makaronai su morkomis ir lašiša



Reikės:

60g pilno grūdo makaronų

1 vidutinės morkos

Keleto svogūnų laiškų

40g rūkytos lašišos

1v.š. graikiško jogurto

Druskos ir pipirų

Riebalų kepimui


Gaminimo eiga:

Makaronus ir pailgomis lazdelėmis supjaustyą morką išvirkite silpnai sūdytame vandenyje (morkas ir makaronus virkite tame pačiame puode).

Kol makaronai virs, pagaminkite padažą. Į keptuvę su šiek tiek riebalų sudėkite supjaustytus svogūno laiškus, lašišą ir pakepinkite apie 2 minutes.

Makaronams ir morkoms išvirus, pakepintus svogūno laiškus ir lašišą sudėkite ant paruoštų makaronų.

Uždėkite šaukštą graikiško jogurto, sumaišykite ir patiekite.

_MG_3091.JPG

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

ebook 3d 2 optimized.png