• simona

Naminė 'Nutella' su avinžirniais





Visiškai naujas mano atrastas sveikesnis saldumynas - šokoladinis riešutų kremas, kurį galima kabinti šaukštu ir neujausti sąžinės graužimo! Šio kremo pagrindas yra avinžirniai, kas jam suteikia maistingų medžiagų, tačiau avinžirnių, nei skonio, nei kvapo visiškai nesijaučia.


Reikės:

1 skardinės avinžirnių

3 v.š. kakavos miltelių

3 v.š. kokosų nendrių cukraus (galima keisti medumi, klevų sirupu ar kitu jūsų pasirinktu saldikliu)

2 v.š. lazdyno riešutų sviesto

1 v.š. natūralios vanilės ekstrakto

2 v.š. kokoso grietinėlės (aš naudojau viršutinį sluoksnį nuo kokoso pieno skardinėje)

žiupsnelio druskos


Gaminimo eiga:

Nuo avinžirnių nupilkite vandenį ir juos gerai nuskalaukite.

Į maisto smulkintuvą dėkite visus ingredientus ir smulkinkite iki vienalytės masės. Paruoštą šokoladinį kremą galima patiekti su blyneliais, užtepti ant skrebučio, su morkų, salierų šiaudeliais ar vaisiais.


Skanaus!

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Individualus mitybos planas

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

Visa pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir yra tik informacinio pobūdžio. Informacija nėra alternatyva sveikatos apsaugos specialisto profesionaliai išvadai.

 

2019 by Vital Dieta. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorės sutikimo draudžiama.