• simona

Kepto banano desertas


Reikės:

1 gerai prinokusio banano

1 v.š. migdolų drožlių

1 v.š. graikiško jogurto

1 a.š. klevų sirupo

1/2 a.š. nutarkuotos apelsino arba citrinos žievelės

šlakelio riebalų (aš naudoju purškiamą rapsų aliejų)


Gaminimo eiga:

Bananą perpjauname pusiau išilgai ir keletą minučių apkepame keptuvėje su šiek tiek riebalų.

Jogurtą sumaišome su klevų sirupu ir nutarkuota apelsino arba citrinos žievele.

Į lėkštę dedame apkeptą bananą, paruoštą jogurtą, pabarstome migdolų drožlėmis, cinamono milteliais ir patiekiame.


Skanaus! :)

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

Visa pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir yra tik informacinio pobūdžio. Informacija nėra alternatyva sveikatos apsaugos specialisto profesionaliai išvadai.

 

2019 by Vital Dieta. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorės sutikimo draudžiama.