• simona

Mėlynių keksiukai





14-15 keksiukų reikės:

2st. speltos miltų

Žiupsnelio druskos

1/2 a.š. cinamono

1 a.š. kepimo miltelių

100g medaus

1 v.š. citrinos sulčių

1 st. pieno (tinka ir augalinis)

3 v.š. riebalų (tinka sviestas, kokoso aliejus, rapsų aliejus)

150g šviežių mėlynių


Gaminimo eiga:

Orkaitę įkaitinkite iki 175C. Į skardą, kiekvienam keksiukiui skirtą vietą įdėkite popierinę formelę.


Miltus sumaišykite su druska, kepimo milteliais ir cinamonu.

Atskirame dubenėlyje kartu sumaišykite pieną, citrinos sultis, medų ir riebalus (jei rinksitės sviestą arba kokoso aliejų - prieš tai ištirpinkite)

Į dubenį su miltais pilkite sumaišytus skystus ingredientus ir dėkite mėlynes. Atsargiai išmaišykite pasaugodami, kad nesutraiškytumėte mėlynių.

Į paruoštą keksiukų skardą pilkite tešlą ir dėkite į orkaitę kepti 20 minučių.


Skanaus!





Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Individualus mitybos planas

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

Visa pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir yra tik informacinio pobūdžio. Informacija nėra alternatyva sveikatos apsaugos specialisto profesionaliai išvadai.

 

2019 by Vital Dieta. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorės sutikimo draudžiama.