• simona

Pūstų ryžių skanėstas




Reikės:

4 st. pūstų rudų ryžių

3 v.š. medaus

3 v.š. riešutų sviesto

žiupsnelis druskos

1 a.š. natūralios vanilės ekstrakto


Gaminimo eiga:

Į nedidelį puodą dedame medų, riešutų sviestą, druską ir natūralios vanilės ekstraktą. Viską šiek tiek pakaitiname, kad pasidarytų vienalytė masė.

Į dubenį dedame pūstus ryžius ir užpilame paruoštą medaus ir riešutų sviesto masę. Viską gerai išmaišome.

Nedidelę skardą išklojame maistine plėvele ir į ją suverčiame paruoštus ryžius priplodami rankomis, kad geriau suliptų.

Skardą dedame į šaldytuvą porai vanadų. Ryžių skanėstui sustingus, jį supjaustome gabalėliais ir laikome šaldytuve iki savaitės laiko.


Skanaus!



_MG_3091.JPG

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

ebook 3d 2 optimized.png