• simona

Sveikas desertas per 5 minutes






Reikės:

70g varškės

4 v.š. natūralaus jogurto

1 a.š. medaus

50g šviežių arba šaldytų braškių (tinka ir kitos uogos ar vaisiai)

1/2 a.š. čija sėklų

keleto uogų papuošimui


Gaminimo eiga:

Varškę, uogas, jogurtą ir medų dėkite į kokteilinę ar plaktuvą ir plakite iki vientisos masės. 

Paruoštą desertą dėkite į indelius, papuoškite, uogomis ir čija sėklomis ir patiekite.


Skanaus!

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Individualus mitybos planas

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

Visa pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir yra tik informacinio pobūdžio. Informacija nėra alternatyva sveikatos apsaugos specialisto profesionaliai išvadai.

 

2019 by Vital Dieta. Visos teisės saugomos. Kopijuoti be autorės sutikimo draudžiama.