• simona

Sveikas desertas per 5 minutes






Reikės:

70g varškės

4 v.š. natūralaus jogurto

1 a.š. medaus

50g šviežių arba šaldytų braškių (tinka ir kitos uogos ar vaisiai)

1/2 a.š. čija sėklų

keleto uogų papuošimui


Gaminimo eiga:

Varškę, uogas, jogurtą ir medų dėkite į kokteilinę ar plaktuvą ir plakite iki vientisos masės. 

Paruoštą desertą dėkite į indelius, papuoškite, uogomis ir čija sėklomis ir patiekite.


Skanaus!

_MG_3091.JPG

Sveiki!

Mano vardas Simona. Esu sertifikuota mitybos ir detoksikacijos konsultantė, turinti holistinį požiūrį į sveikatą per atidžiai subalansuotą mitybą. Pagrindinė mano misija - padėti kitiems tapti liekniems, sveikiems ir energingiems, pasikliaujant sveika, subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu.  

Sveika, liekna ir laiminga visam gyvenimui (elektroninė knyga)

€5.99

ebook 3d 2 optimized.png